Каждые 15-20 минут ловить себя вопросами:

1. о чем я думаю?
2. что я делаю?
3. что я чувствую?

И записывает ответы в специальный блокнот.

А потом анализирует, достигая более высокой степени осознания того, что с ним происходит в жизни.

.

• Тело сновидения – одна из самых известных практик Кастанеды.

Искусство осознанного сновидения. Учение Дона Хуана о методе открытия силы Духа при помощи силы снов.

.

• Перепросмотр

Ещё одна ключевая практика возвращения себе Личной Силы.